Veerkrachtprogramma

Minder werkdruk en meer werkplezier

Veerkrachtprogramma voor Jeugdzorg en Welzijnswerk (groepstraining)

Sommige beroepen dagen je enorm uit veerkrachtig te zijn, goed met stress om te gaan en persoonlijk leiderschap te tonen. Beroepen die emotioneel belastend zijn, zoals (gezins)manager of maatschappelijk werker. Op een gezonde manier omgaan met bijvoorbeeld jouw bevlogenheid, verantwoordelijkheidsgevoel en de wens kwalitatief goed werk te leveren horen bij een professionele werkhouding. De meeste werknemers ontwikkelen dit gaandeweg in hun loopbaan. En heel vaak hebben ze daarbij ondersteuning nodig. Dat is heel normaal.

“ Ik heb het gevoel dat ik de regie over mijn stress weer terug heb”
“Een training waar je echt iets aan hebt”

Speciaal voor hun is dit programma ontwikkeld. Want veerkracht is goed voor jou, voor je organisatie én voor je cliënten.

Deze training verhoogt de veerkracht van werknemers in de Jeugdzorg en het Welzijnswerk. Het zorgt voor een afname in stressklachten en verhoogt het energieniveau. Het programma kan gemakkelijk aangepast worden voor andere werknemers die emotioneel belastend werk doen en zelf het belangrijkste instrument zijn in hun werk.

Medewerkers leren een krachtige en toegankelijke methode op basis van zelfsturing. Zij krijgen grip op hun stressniveau en emoties waardoor de balans verbetert. Dit leidt tot vermindering van verzuim en een hogere kwaliteit van de dienstverlening.

“Meteen voelbaar effect”
“Hele prettige en veilige sfeer in de groep”

Resultaten

  • Sterke afname van (fysieke) stressklachten
  • Meer overzicht over en grip op het werk
  • Meer energie, verhoogde vitaliteit en meer werkplezier
  • Verminderde stressbeleving bij een drukkende caseload
  • Betere beoordeling van prioriteiten in crisissituaties
  • Meer concentratie en focus op eigen doelen
  • Grotere creativiteit bij het vinden van oplossingen
  • Gemakkelijk toepasbare handvaten om met lastige emoties en situaties om te gaan
  • Verbeterde communicatie met en begrip van cliënten en collega’s

Programma

De rode draad wordt gevormd door de technieken van hartcoherentie, een wetenschappelijke methode voor energiemanagement. Hartcoherentie is speciaal ontwikkeld ten behoeve van stressreductie en het vergroten van flow. Het is een praktische en toegankelijke methode, die je ook tíjdens de stressvolle situatie kunt toepassen. Ze maakt gebruik van biofeedback-apparatuur.

Daarnaast is er veel aandacht voor omgaan met lastige emoties, timemanagement en het ombuigen van stresserende gedragspatronen. Altijd praktisch, positief en persoonlijk.

“Goede praktische oefeningen en tips”
“Het helpt echt als je je eigen hartslag kunt zien en wat het effect is van de oefeningen”

Concreet

  • Kennis over stress en flow
  • Inzicht in jouw persoonlijke energielekken en -energiebronnen
  • Inzicht in wat jou energie geeft en hoe je dit kunt bevorderen
  • Aanleren van een techniek om jezelf te resetten tijdens het werk
  • Herkennen en ombuigen van ineffectieve gedragspatronen
  • Methodieken om de communicatie te verbeteren
  • Techniek om gemakkelijker beslissingen te nemen
  • Leren de kracht van positieve emoties te benutten
  • Plan van aanpak maken voor het integreren van het geleerde in het werk

 

Praktisch

De training bestaat uit 5 dagdelen in company, elke twee weken. Aantal deelnemers is ca. 8 personen. Tussen de bijeenkomsten in oefen je met de aangeboden inzichten en methodieken (bij voorkeur 10 tot 15 minuten per dag).

Deelnemers krijgen een biofeedbackapparaatje te leen; dit ondersteunt hen bij het oefenen van de technieken. De training wordt afgesloten met een certificaat.

Bel(06-15406851) of mail (mail@mayschoeber.nl) voor meer informatie.

Deze training wordt door deelnemers gemiddeld met een 8,3 beoordeeld

“Verfrissende visuele cursus”
“Zeer helpend”

Share